AQUAGYM 

Tonifier vos muscles, Renforcer votre système cardio - vasculaire,

Ainsi vous préservez  votre capital santé.

"Le Cours D'AQUAGYM"

L'AQUAGYM c'est vraiment la panacée pour entretenir sa forme. Elle a beaucoup évolué depuis 30 ans.

La résistance que l'eau vous oppose lors du mouvement est très douce pour vos articulations.

Activité ludique, cela reste quand même un sport qui peut-être décliné de différentes façons: sport santé, Aqua stretch (étirements dans l'eau) cardiotonique rime avec  Aquapower, Aquabike etc...

Dans l'eau le corps ne pèse plus que le tiers de sa valeur relevée sur le plancher des vaches.

Chacun peut trouver SON AQUAGYM, celle qui correspond à ses attentes, plutôt ludique, plus douce, toujours bénéfique pour sa santé sous le contrôle et avec les conseils d'un professionnel diplômé d'état qui vous orientera, corrigera votre position, votre posture, tout au long de la séance.

La gymnastique dans l'eau, idéale pour remodeler votre silhouette.

Travailler les muscles profonds, les abdominaux, les muscles érecteurs de la colonne vertébrale devient un jeu.

On modèle son apparence en préservant ses articulations le corps ne pèse plus que le 6ème de son poids sur terre.

Les mouvements sont plus doux et plus fluides, on peut affiner sa taille, raffermir ses fesses, sa poitrine, renforcer les muscles profonds du dos, véritable haubanage de votre tronc; galber vos épaules, vos bras,tout un programme.

Quel que soit votre objectif, vous allez éliminer des calories, brûler environ 600 calories après une demi-heure de cours d'aquagym. Une demi-heure de cours d'aquagym équivaut à 3 demi-heure de gym au sol.

On emmagasine de l'euphorie, de la joie et de l'énergie pour toute la journée après une séance d'aquagym .

Activité qui s'adresse tous de 15 à 95 ans.

A vos maillots !

INFOS ET CONSEILS :

Dress Code

Prévoir un maillot de bain , une serviette  de bain, des claquettes et un savon

Une eau propre et chauffée 

Nous vous accueillons tous de 15 à 95 ans 

Le Certificat médical de non contre - indication est obligatoire

La séance de 45 minutes sur réservation 

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Nous vous proposons une  prise de RDV simplifié en ligne 24h/24 et 7j/7

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Osmose & Vous 

150 Avenue Jean Lombard, 13011 Marseille 

04  91  35  08  28  -  06  03  11  44  69

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