AQUABIKE

L’aqua bike, sport minceur et santé

"Le Cours D'AQUABIKE"

L’eau, le vélo et la bonne humeur ne serait ce pas le tiercé gagnant ?

Enfilez votre maillot et vos chaussons, vous êtes prêtes à enfourcher un vélo, au son d’une musique rythmée sous les encouragements de votre coach.

Au programme, lutte : contre la cellulite, l’effet peau d’orange et la rétention d’eau.

Vous affinerez votre silhouette sur des zones localisées : cuisses, fessiers, quadriceps ou abdominaux.

Le gainage est recherché dans la perspective de renforcer vos muscles profonds

L’effet drainant et cardiotonique complètent les bienfaits de cette séance.

L’aquabiking est un sport idéal pour faire travailler le système cardiovasculaire grâce à l’effort physique intense qu’il nécessite. Il met en jeu la résistance hydro cinétique de l’eau. Vous brulerez plus de 500 calories par séance de 45 min soit, bien plus que lors d’une séance de footing.

Un des avantages de l’aqua bike réside dans le ressentit d’une moindre fatigue,  de jambes légères et d’un tonus musculaire retrouvé sans crainte d’abimer vos articulations.

La séance se déroulera en 3 temps

INFOS ET CONSEILS :

Prévoir un maillot de bain , une serviette  de bain, des claquettes et un savon

Une eau propre et chauffée 

Nous vous accueillons tous de 15 à 95 ans 

Le Certificat médical de non contre - indication est obligatoire

La séance de 45 minutes sur réservation